یکی از بزرگترین معضلاتی که ممکن است بسیاری از افراد در زمان‌های مختلف مخصوصاً بالا رفتن سن با آن روبرو شوند، کاهش رشد مو، نازک شدن آن یا حتی ریزش موها است. در حال حاضر یکی از بهترین راه‌ها جهت جلوگیری از این مشکلات را می‌توانیم مصرف مکمل های رشد مو معرفی کنیم.
اما موضوعی که باید در نظر گرفته شود این است که این مکملها کدام هستند و روش مصرف آنها چگونه است؟ در این قسمت با بهترین روش برای مصرف مکمل های رشد مو آشنا شده و روش صحیح مصرف آنها را نیز برای شما توضیح می‌دهیم.با مکسی بیوتی نماینده فروش قرص تقویت کننده مو هیرتامین همراه باشید.
مصرف مکمل های رشد مو
آیا استفاده از مکملهای رشد مو واقعاً موثر است؟
قبل از اینکه بخواهیم به طور دقیق در مورد بهترین روش مصرف مکمل های رشد مو صحبت کنیم باید بررسی کنیم که آیا واقعاً استفاده از این مکملها می‌توانند برای رشد مو مفید باشد؟ در پاسخ باید بگوییم که اگر مشکل ریزش موی شما به دلیل بیماری یا کمبود مواد مغذی باشد استفاده از این قرص‌ها فایده‌ای نداشته و در این مواقع نیاز است تا شما به صورت صحیح و اصولی علت را پیدا کرده و آن را برطرف کنید.
اما اگر ریزش موی شما به خاطر گرفتن رژیم‌های غذایی متعادل یا کمبود برخی مواد معدنی و مغذی داخل بدن است، استفاده از آنها می‌تواند این کمبودها را جبران کرده و در نتیجه نقش مهمی در پیشگیری از ریزش مو و رشد مجدد آنها دارد.
یکی دیگر از موضوعاتی که در مورد موثر بودن مکملهای رشد مو باید در نظر داشته باشید این است که ممکن است مصرف این ویتامین‌ها در کوتاه مدت عوارضی مانند ناراحتی معده، اسهال یا یبوست برای شما به همراه بیاورد که در مراحل اولیه و به مقدار بسیار کم طبیعی است و پس از مدتی برطرف می‌شود.
بهترین روش جهت مصرف مکملهای رشد مو کدام است؟
در مورد بهترین روش برای مصرف مکمل های رشد مو باید بگوییم که در اغلب مواقع نیاز است تا این مکملها بعد از غذا مصرف شوند. البته در حال حاضر تنوع مکملهای رشد مو در بازار فراوان هستند و هر کدام شرایط مصرف خاصی را دارند. اما در مورد اکثریت آنها باید بگوییم که نیاز است تا شما آنها را پس از صرف غذا میل کنید. به دلیل اینکه مکملهای رشد مو دارای ترکیباتی هستند که مصرف آنها با معده خالی ممکن است سبب معده درد یا اذیت شدن معده شود در نتیجه بسیاری از پزشکان به مراجعه کنندگان توصیه می‌کنند که آنها را همراه غذا یا بعد از صرف غذا استفاده نمایند.
علاوه بر این، تعداد مصرف مکملهای رشد مو نیز معمولاً یک تا دو عدد در روز است و بیشتر از این تعداد توصیه نمی‌شود. البته در صورتی که نیاز باشد شما از چند نوع مکمل استفاده کنید مصرف بیش از چند عدد از آنها مانعی ندارد ولی استفاده از یک نوع قرص و ویتامین معمولاً باید ۱ تا ۲ عدد در روز باشد.
بهترین مکملهای موجود در بازار برای رشد مو چیست؟
پس از اینکه با بهترین روش برای مصرف مکملهای رشد مو آشنا شدید نیاز است تا بهترین و پرمصرف‌ترین مکملها را نیز بشناسید تا بتوانید برای پیشگیری از ریزش مو و تقویت موهای خود از آنها استفاده کنید. البته ناگفته نماند که این کار را زیر نظر پزشک یا با مشورت فردی با تجربه انجام دهید. بهترین قرص‌های تقویت مو عبارتند از:
● بیوتین
● زینک پلاس
● ریجن دایت
● فولیکوژن
● هیرویت
البته به جز این موارد ذکر شده مکملهای ایرانی یا خارجی دیگری نیز در بازار وجود دارند که در صورت مراجعه به پزشک ممکن است برای شما تجویز شوند.برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله ۵ تا از بهترین مکملهای ضد ریزش مو را مطالعه کنید.
استفاده مکمل های رشد مو
نکات مهمی که در مورد مصرف مکملهای رشد مو باید در نظر داشته باشید.
یکسری نکات مهم و حیاتی درباره مکملهای رشد مو وجود دارند که توجه به آنها ضروری است؛ این نکات و موارد عبارتند از:
● بهتر است مکمل مورد نظر را از داروخانه‌های معتبر و از سایت‌های شناخته شده و معتمد خریداری کنید.
● قبل از مصرف هرگونه مکمل برای رشد مو بهتر است در ابتدا آزمایش خون داده و بر اساس نتایج این مکملها را زیر نظر پزشک استفاده کنید.
● معمولا مصرف مکملهای مو برای زنان باردار و شیرده ممنوع است به همین دلیل قبل از مصرف آنها حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
● برخی از مکملهای رشد مو با بعضی داروها مانند آنتی بیوتیک یا برخی مواد غذایی در تداخل هستند که قبل از استفاده از آنها بهتر است مطمئن شوید که تداخل دارویی وجود ندارد.
● از مصرف بیش از اندازه مکملهای رشد مو پرهیز کرده و دقیقاً بر اساس توضیح پزشک و بر اساس دستورالعملی که روی آن نوشته شده است عمل کنید.
سخن پایانی درباره بهترین روش برای مصرف مکمل های رشد مو
در این مقاله برای شما در مورد بهترین روش برای مصرف مکملهای رشد مو صحبت کردیم و اطلاعاتی که می‌توانست در هنگام مصرف قرص‌ها و مکملهای مناسب برای رشد مو و جلوگیری از ریزش آنها به شما کمک کند را در اختیارتان قرار دادیم.
در نظر داشته باشید یکی از بهترین راه‌هایی که شما می‌توانید برای تقویت موهای خود و داشتن موهای زیبا و پر پشت انجام دهید، مصرف مکملهای مناسب است. اما هیچگاه بدون مشورت پزشک این کار را انجام ندهید. علاوه بر این، قبل از مصرف هرگونه مکمل نیاز است تا شما در ابتدا آزمایش داده و از نداشتن مشکلات جدی و یا مواردی مانند فقر آهن مطمئن شوید.
سوالات متداول درباره بهترین روش برای مصرف مکمل های رشد مو
1. بهترین روش استفاده از مکملهای مو کدام است؟
بهترین روش استفاده از مکملهای رشد مو معمولاً هنگام صرف وعدههای اصلی غذایی یا پس از آن است.
2. چه افرادی نباید از مکملهای رشد مو استفاده کنند؟
زنان باردار و شیرده نباید از این مکملها استفاده کنند علاوه بر این افرادی که به برخی محصولات دارویی حساسیت دارند یا افرادی که کمبود مواد مغذی و ویتامین ندارند نباید از مکملهای رشد مو استفاده نمایند.
3. آیا مکملهای رشد مو می‌تواند برای جلوگیری از ریزش مو تقویت موها مفید باشد؟
در صورتی که فردی مشکل جدی نداشته باشد و یک یا چند دوره کامل از این مکملها استفاده کند می‌تواند نتیجه مثبت آن را جهت تقویت مو و جلوگیری از ریزش موها مشاهده کند.