به منظور به حداکثر رساندن فواید روتین پوستی و محافظت از سلامت پوست، استفاده از محصولات مراقبتی بعد از حمام توصیه می‌شود. دوش آب گرم باعث از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست و تضعیف عملکرد سد دفاعی آن می شود. بنابراین، پس از حمام، باید پوست را به آرامی خشک کرده و بلافاصله از مرطوب‌کننده‌ها و سرم‌های جذب‌کننده رطوبت استفاده کرد، در حالی که پوست هنوز مرطوب است. این کار برای حفظ و جذب بهتر رطوبت موثر خواهد بود. در ادامه به معرفی روتین پوستی مورد تایید سازمان سلامت بعد از حمام اشاره خواهیم داشت.
برای دریافت بهترین نتیجه، می‌توانید قبل از حمام آرایش خود را پاک کنید و شستشوی ملایم صورت را در انتهای دوش انجام دهید تا از هرگونه باقیمانده شامپو یا نرم‌کننده خلاص شوید.
روتین پوستی مورد تایید سازمان سلامت بعد از حمام
اهمیت داشتن روتین پوستی بعد از حمام
داشتن روتین پوستی بعد از حمام به این دلیل مهم است که دوش آب گرم، چربی‌های طبیعی پوست را از بین برده و باعث خشکی و آسیب به سد محافظتی پوست می شود. وقتی پوست بعد از حمام هنوز مرطوب است، بهترین زمان برای استفاده از محصولات مرطوب‌کننده و سرم‌هاست. این محصولات به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی کمک می‌کنند، زیرا رطوبت بیشتری از محیط جذب می‌شود و باعث نرم و شاداب ماندن پوست می‌گردد.
همچنین، استفاده از محصولات مراقبتی بعد از حمام باعث تقویت سد دفاعی پوست و محافظت بهتر در برابر عوامل خارجی مثل آلودگی‌ها و تغییرات دما می‌شود. این روتین به خصوص برای افرادی که پوست حساسی دارند یا دچار مشکلاتی مانند اگزما می باشند، بسیار حیاتی است، زیرا از خارش و التهاب جلوگیری کرده و نقش موثری در ترمیم و بهبود پوست ایفا می کند.
مزایا روتین پوستی بعد از حمام
مزایای روتین پوستی بعد از حمام شامل موارد زیر می‌شود:
- بعد از حمام، پوست هنوز مرطوب است و استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و سرم‌ها در این زمان به جذب بهتر و حفظ رطوبت در لایه‌های پوست کمک می‌کند. این کار مانع از خشکی و ترک‌خوردگی پوست خواهد شد.
- با استفاده از محصولات مراقبتی بلافاصله بعد از حمام، می‌توان پوست را تقویت کرد و از آن در برابر عوامل تهدید کننده محیطی مانند آلودگی و خشکی هوا محافظت نمود.
- منافذ پوست بعد از حمام به دلیل گرما بازتر هستند و این به مواد مغذی موجود در محصولات پوستی اجازه می‌دهد که به عمق پوست نفوذ کرده و تأثیر بیشتری داشته باشند.
- استفاده از محصولات تسکین‌دهنده و مرطوب‌کننده بعد از حمام به جلوگیری از تحریک و خشکی، به‌ویژه برای افرادی با پوست حساس یا دچار مشکلاتی مانند اگزما، کمک می‌کند و پوست را آرام و نرم نگه می‌دارد.
روتین پوستی درباره تایید موسسه بهداشت پس از حمام
معرفی روتین پوستی مورد تایید سازمان سلامت بعد از حمام
بهترین روتین پوستی بعد از حمام شامل چند مرحله ساده اما مؤثر برای حفظ سلامت و زیبایی پوست است:
- خشک کردن ملایم: پس از حمام، پوست خود را با یک حوله نرم به‌آرامی خشک کنید. از مالیدن خشن پوست خودداری نموده و به‌جای آن، به‌آرامی ضربه بزنید تا رطوبت اضافی را بگیرید.
- استفاده از تونر: اگر پوست چرب یا مختلط دارید، می‌توانید از تونر ملایم برای متعادل‌سازی سطح pH پوست و حذف هرگونه آلودگی باقیمانده استفاده کنید.
- سرم‌های مرطوب‌کننده یا درمانی: در حالی که پوست هنوز کمی مرطوب است، سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید، ویتامین C یا آنتی‌اکسیدان‌ها را برای آبرسانی و تقویت پوست بزنید. این مرحله برای تغذیه پوست و کاهش علائم پیری بسیار موثر خواهد بود.
- کرم دور چشم: اگر از کرم دور چشم استفاده می‌کنید، مقدار کمی از آن را با حرکات ضربه‌ای ملایم در اطراف چشم‌ها بزنید تا پوست حساس این ناحیه نرم و مرطوب بماند.
- مرطوب‌کننده: استفاده از مرطوب‌کننده بلافاصله پس از حمام ضروری است. این کار به قفل کردن رطوبت در پوست کمک کرده و از خشکی آن جلوگیری به عمل می آورد. برای پوست‌های خشک، از کرم‌های غنی‌تر و برای پوست‌های چرب، از لوسیون‌های سبک استفاده نمایید.
- روغن بدن: با هدف نرمی و رطوبت بیشتر، از یک روغن بدن ملایم روی پوست مرطوب استفاده کنید. این کار به جهت درخشش و تغذیه پوست بدن مفید خواهد بود.
- محصولات درمانی: اگر مشکل پوستی خاصی دارید، مثل اگزما یا آکنه، در این مرحله از کرم‌های درمانی که پزشک توصیه کرده استفاده کنید.
- کرم ضد آفتاب: اگر روتین پوستی برای پوست معمولی شما در طول روز است، حتماً در پایان از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های اشعه خورشید استفاده نمایید. این روتین به حفظ رطوبت، تغذیه و محافظت از پوست کمک می‌کند و سلامت و زیبایی پوست را در طول روز یا شب تأمین خواهد کرد.
روتین پوستی درباره تایید تشکیلات سلامت پس از حمام
سخن پایانی درباره روتین پوستی مورد تایید سازمان سلامت
آیا باید روتین مراقبت از پوست قبل از دوش گرفتن انجام شود یا بعد از آن؟ روتین پوستی مراقبت از پوست معمولاً بهتر است بعد از دوش گرفتن انجام شود. دلیل آن این است که آب گرم و بخار حمام منافذ پوست را باز می‌کند و باعث می‌شود محصولات مراقبتی بهتر جذب شوند.
به این ترتیب، مرطوب‌کننده‌ها و سرم‌ها به عمق بیشتری از پوست نفوذ می‌کنند و اثربخشی بیشتری دارند. در صورتی که آرایش دارید، بهتر است قبل از دوش گرفتن آرایش خود را پاک کنید، زیرا ترکیب بخار و محصولات پاک‌کننده باعث تحریک پوست خواهد شد. بعد از دوش گرفتن، روتین اصلی مراقبت از پوست شامل استفاده از تونر، سرم، مرطوب‌کننده و کرم دور چشم می باشد که باید بعد از حمام انجام شود( دقیقا زمانی که پوست تمیز و آماده جذب مواد مغذی است).
سوالات متداول درباره روتین پوستی مورد تایید سازمان سلامت
1-بعد از حمام چه زمانی باید مرطوب‌کننده بزنم؟
بلافاصله بعد از حمام، وقتی پوست هنوز کمی مرطوب است، بهترین زمان برای استفاده از مرطوب‌کننده خواهد بود. این کار کمک می‌کند تا رطوبت بیشتری در پوست حفظ شود و از خشکی آن جلوگیری کند.
2-آیا لازم است که همیشه از مرطوب‌کننده استفاده کنم؟
بله، حتی اگر پوست چربی دارید، مرطوب کردن آن مهم است. فقط باید از مرطوب‌کننده‌ای مناسب نوع پوستتان استفاده کنید تا از تعادل رطوبت و چربی پوست محافظت شود.
3-چه نوع روغنی برای پوست بعد از حمام مناسب است؟
روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل، جوجوبا یا روغن آرگان گزینههای خوبی برای مرطوب کردن پوست بعد از حمام هستند. این روغنها به پوست نرمی و لطافت میدهند و در حفظ رطوبت آن موثر هستند.
4-آیا باید بعد از حمام از تونر استفاده کنم؟
استفاده از تونر بعد از حمام برای کسانی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند، مفید است. تونر به تنظیم pH پوست و پاک‌سازی باقیمانده آلودگی‌ها کمک نموده و پوست را برای جذب بهتر مرطوب‌کننده آماده می‌کند.
5-آیا اسکراب کردن پوست بعد از حمام ضروری است؟
اسکراب کردن برای از بین بردن سلولهای مرده پوست موثر است، اما نباید هر روز انجام شود. یک یا دو بار در هفته کافی است. بعد از حمام که پوست نرمتر است، اسکراب کردن راحتتر و موثرتر خواهد بود، اما باید با ملایمت انجام شود.