جوان ماندن فقط در ظاهر شما معنی نمی شود، علاوه بر رسیدگی به ظاهر برای جوان ماندن باید به سلامت خود نیز رسیدگی کنید. راهکارهای زیادی وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می توانید همیشه جوان باشید. خواب کافی، استفاده آب زیاد در روز، فراموش نکردن کرم ضد آفتاب، ورزش و غذای سالم ۵ ترفند طبیعی برای اینکه جوان بمانید هستند که می توانید از آن‌ها برای اینکه همیشه جوان باشید استفاده کنید.برای خرید محصولات مکسی بیوتی، می‌توانید به فروشگاه اینترنتی مکسی بیوتی مراجعه کنید.
ترفند های طبیعی برای اینکه جوان بمانید
چرا افراد به حفظ جوانی و شادابی پوست خود، اهمیت زیادی می دهند؟
بدیهی است که همه ما انسان ها، فارغ از جنسیت- زن یا مرد بودن- دوست داریم زیبا و جذاب به نظر برسیم. حتی پدیدار شدن یک جوش کوچک بر روی صورت مان، آزاردهنده است چه برسد به ایجاد لک و یا چین و چروک ها.
وقتی پوست صاف و یکدست داریم، احساس اعتماد به نفس بیشتری می کنیم و از نگاه کردن به خودمان در آیینه لذت می بریم.
چگونه جوان و زیبا به نظر برسیم؟
در اینجا، ۵ ترفند طبیعی برای اینکه جوان بمانید، آورده شده است.
-
برای جوان تر به نظر رسیدن روتین پوستی داشته باشید
اولین چیزی که باعث می شود فرد پیرتر به نظر برسد وجود چین و چروک و لک روی صورت است. مراقبت پوستی و داشتن یک روتین مناسب پوست خود می تواند تا حدودی به جوان تر شدن پوست کمک کند. در ادامه با روتین پوستی مناسب هر فرد آشنا می‌شوید:
یکی از ۵ ترفند طبیعی برای اینکه جوان بمانید مرطوب کردن پوست
پوست می تواند خشک، چرب، معمولی یا مختلط باشد که باید برای هرکدام از این نوع پوست ها یک مرطوب کننده مخصوص خریداری کرد. مرطوب کننده های پوست انواع زیادی دارند که می‌توانید مرطوب کننده‌ای تهیه کنید که مناسب پوست شما باشد. از مرطوب کننده پوست باید دوبار در طول روز استفاده کرد.
افرادی که پوست چرب دارند گمان میکنند که کرم ها و مرطوب کننده ها باعث چرب شدن بیشتر پوست می شوند اما این تفکر غلط است. افرادی که پوست چرب دارند باید از مرطوب کننده‌ها استفاده کنند تا کمبود رطوبت پوست برطرف شود، در غیر این صورت پوست چربی بیشتری تولید میکند. مرطوب کننده تاثیر زیادی دارد و یکی از عوامل مهم در روتین پوستی است که باعث جوان شدن پوست می شود.
۵ روش اصلی به منظور اینکه جوان بمانید
یکی از ۵ ترفند طبیعی برای اینکه جوان بمانید استفاده مرتب از ضد آفتاب
آفتاب منبع مناسبی برای دریافت ویتامین D است اما با تمام مزیت‌هایی که دارد به پوست آسیب می‌رساند. اشعه‌های فرابنفشی که نور آفتاب تولید میکند دو نوع هستند، نوع اول آن UVA است که باعث چین و چروک صورت می‌شود و نوع دوم آن UVB بوده که قرمزی و سوختگی پوست به دلیل برخورد این اشعه با صورت است. برای اینکه جوان تر به نظر برسید باید کرم ضد آفتابی تهیه کنید که مناسب پوست شما باشد و در طول روز از آن استفاده کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب را جدی بگیرید زیرا در بعضی از موارد استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب باعث سرطان پوست می‌شود.
یکی دیگر از ۵ ترفند طبیعی برای اینکه جوان بمانید مراقبت کردن از پوست دور چشم است
پوست دور چشم نازک ترین قسمت پوست بوده که به مراقبت زیادتری نیاز دارد. همانطور که می دانید چشم ها یکی از اعضای مهم صورت هستند که به چشم می‌آیند پس می توانند تا حدودی روی زیبایی و جوان تر به نظر رسیدن شما تاثیر داشه باشند. برای اینکه پوست دور چشم شما چروک نشود باید از یک کرم مناسب دور چشم استفاده کنید. اگر نمی‌خواهید کرم دور چشم را به روتین خود اضافه کنید باید همیشه از عینک آفتابی استفاده کنید تا چشم‌های شما در معرض نور آفتاب قرار نگیرد.
-
برای جوان تر به نظر رسیدن از موهای خود به خوبی نگهداری کنید
مدل و حالت مو می تواند تا حدودی در تغییر چهره شما نقش داشته باشد، پس برای اینکه جوان تر به نظر برسید باید به موهای خود رسیدگی کنید. در ادامه نکاتی درباره رسیدگی به مو برای شما ذکر شده است:
رنگ مو: با بالا رفتن سن رنگ دانه های مو از بین می روند و موهای سر سفید می شوند. سفید شدن مو چهره شما را پیرتر نشان می دهد، برای اینکه چهره جوان تری داشته باشید بهتر است موهای خود را رنگ کنید. از رنگ مویی استفاده کنید که مناسب شما باشد و رنگ موهای سر را به صورت طبیعی نشان دهد.
قد و مدل مو: قد و مدل مو می تواند چهره شما را پیرتر یا جوان تر نشان دهد. موهایی که قد کوتاهی دارند شیک تر هستند و صورت را جوان تر نشان می دهند. موهای بلند در صورتی مناسب هستند که به آن‌ها مدام رسیدگی کنید تا شلخته به نظر نرسند.
تغذیه مو: برای اینکه از وز شدن، خشک شدن و شکستن مو جلوگیری کنید باید به تغذیه مو رسیدگی کنید. نرم کننده و ماسک مو را فراموش نکنید زیرا باعث براق شدن و نرم شدن موهایتان می‌شود. براق شدن و نرم شدن مو به جوان تر شدن صورت کمک میکند.
-
برای جوان تر به نظر رسیدن تغذیه سالم داشته باشید
داشتن تغذیه سالم می‌تواند باعث شفافیت پوست و سالم ماندن بدن شود. در ادامه با مواردی که به داشتن تغذیه سالم کمک میکنند آشنا می‌شوید:
آب بنوشید: اگر روزانه حدود ۶ لیوان آب بنوشید پوست شفافی خواهید داشت. آب علاوه بر اینکه باعث شفافیت پوست می‌شود تمام سموم بدن را نیز دفع میکند.
مواد غذایی سالم مصرف کنید: در وعده‌های غذایی خود بهتر است سبزیجات و میوه مصرف کنید. غذاهای سرخ کردنی باعث کدر شدن پوست و چربی آن می شود.
۵ روند واقعی به منظور اینکه جوان تر بمانید
سخن پایانی درباره ۵ ترفند طبیعی برای اینکه جوان بمانید
لبخند زدن، تفریح کردن، خواب خوب، انجام حرکات کششی، مصرف چای سبز، بدنسازی، خوردن مغزیجات و … باعث جوان ماندن افراد می‌شود. شما نمی توانید برای همیشه جوان بمانید اما می توانید با رعایت نکاتی که در این مقاله ارائه شد از پیرشدن زود هنگام جلوگیری کنید. علاوه بر مواردی که گفته شد پوشیدن لباس مناسب و استفاده از ترفند‌های آرایشی نیز می تواند شما را جوان تر نشان دهد.بهتره در پایان مقاله معرفی جوانسازهای بدون عوارض را هم مطالعه کنید.
سوالات متداول درباره ۵ ترفند طبیعی برای اینکه جوان بمانید
1-آیا روان سالم می تواند به جوان تر شدن شما کمک کند؟
داشتن روان سالم می تواند به جوان ماندن شما کمک کند. افرادی که افسرده هستند همیشه اخم میکنند و به خود رسیدگی نمیکنند اما فردی که روان سالمی داشته باشد رسیدگی به خود را در اولیت قرار می دهد.
2-آیا استفاده از وسایل آرایشی و بهداشتی برند به جوان تر شدن پوست کمک میکند؟
وسایلی که برند هستند می توانند به جوان تر نشان دادن شما کمک کنند زیرا در این محصولات از بهترین مواد استفاده می شود.
3-اولین چیزی که باعث می شود فرد پیرتر به نظر برسد، چیست؟
وجود چین و چروک و لک روی صورت، چهره شما را پیر و فرتوت نشان می دهد.